Son dönemlerde gerek Avrupa ve Amerikada popüler olan chia tohumu ülkemizde de oldukça popüler olmaya başladı.Kimileri chia tohumunu çeşitli hamur işlerine karıştırın yeyin diyor,kimileri chia tohumunu yoğurda yada suya karıştırarak tüketin diyor.Bu gün ben size chia tohumu ile zayıflama çayı nasıl hazırlanır onu anlatacağım.Medemki chia tohumu diğer etkilerinden ziyade zayıflama ve formda kalmak için kullanılıyor ve bu doğrultuda lanse ediliyor.Buyurun size oldukça etkili chia tohumu çayı tarifi.
Öncelikle şunu da belirteyim ki kullanacağınız chia tohumunun organik olduğundan emin olun satıcılardan ürünün organik sertifikasını size beyan etmesini isteyin.Gelelim chia tomu zayıflama çayına.
Eşit oranlarda chia tohumu,açlık otu,mate yaprağı,biberiye yaprağı,zencefil,tarçın,alıç çiçeği,amber çiçeği,avakado yaprağı,funda yaprağı,tere tohumu ve kekiği karıştın.Elde ettiğiniz bu karışımdan 1 su bardağına bir tatlı kaşığı koyup üzerine kaynar suyu dökün ve 7-8 dakika demlenmesi için bekleyin.Daha sonra süzüp bir kaç damlada limon damlatıp için.Yada çayın demlenme zamanında içine bir dilim limon ilave edin.Elde ettiğiniz bu chia tohumu çayı(chia tea)ndan sabah ve akşam birer su bardağı içmeniz kafi olacaktır.
Bu çay sizin metabolizma hızını yükselterek yağ yakımınızı hızlandırmaya,vücutta birikmiş ödemin atılmasına ve gün boyu zinde kalmanıza yardımcı olacağı gibi aynı zamanda da bağırsaklarınızın düzenli çalışmasına katkı sağlayacaktır.Bahsettiğim bu çayın içimide lezzetli olup damağınızda sizi rahatsız edecek bir tad bırakmayacaktır.
